Nuestro interior en el tercer trimestre!

Que bien! Ya estáis casi en la recta final, 26 semanas! Enhorabuena ;)
Estamos a las puertas del verano y probablemente os sentís como si hubierais estado embarazadas eternamente y la euforia de los primeros meses se ha convertido en una gran impaciencia por ver el bebé y deshacerse de la barriga.

¿Qué os espera sentir en el tercer trimestre?

Al tener una barriga más grande vais a tener dificultad para respirar, cansancio, dificultad para desplazarse, mayor necesidad para orinar y dificultad para dormir por la noche.
Emocionalmente también hay cambios, disminuyen los cambios de humor, menor entusiasmo por el embarazo, impaciencia y agitación, fantasías acerca del bebé y posible ansiedad por el parto.

El cuerpo se modificará para adaptarse al útero (que no dejará de aumentar de tamaño) ya que vuestro bebé esta aumentando de tamaño. Como el bebé crece os puede presionar las costillas inferiores y la respiración se hace más rápida. Los ligamentos se estiraran pero en especial los de las caderas y la pelvis. El flujo sanguíneo en el útero van aumentar 10 veces desde la concepción y vuestros pezones pueden segregar calostro.

Si os preguntáis que es el calostro, os diremos que es la primera leche que se produce en general justo después de dar a luz. A veces en el segundo embarazo o en los siguientes, se produce calostro antes de empezar el parto.

Muchas mujeres embarazadas comentan si es peligroso mantenerse activas.
Si se disfruta de un embarazo sano y se tiene la energía y la voluntad, no cabe duda de que el ejercicio no supone ningún peligro, aunque sea más difícil moverse con rapidez.
Pero tenéis que tener en cuenta, que el ejercicio tiene que ser suave, como nadar o caminar. Por ejemplo, pasear por la playa.
Hay que mantenerse en forma y disfrutar de la vida!

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